Osobní růst

Možná si právě říkáte, proč byste měla sama sobě psát nějaký vzkaz a k čemu je to dobré. Odpověď je docela jednoduchá, vzkaz „od vás pro vás“ může být úžasným pomocníkem v těžších časech! Můžete se o něj opřít, když ztrácíte víru, může vás podpořit ve vašem rozhodnutí, když o něm začínáte pochybovat.

Emoce jsou naší součástí. Jak ty pozitivní, tak i negativní. Co se však mnohdy stává, je to, že lidé dávají velkou pozornost negacím ve svém životě a na to dobré jim nezbývá místo. Neustále se jim pak opakují stejné situace v jiném kabátě a nechápou, proč tomu tak je. Topí se tak v zajetí smutku, bolesti, křivdy, nespravedlnosti, strachu a nenávisti.

Syndrom vyhoření je velmi častým důvodem, proč mě klienti vyhledávají. Patří mezi ně nejen vrcholoví manažeři, podnikatelé, ale také běžní lidé. Tento problém se týká mnoha profesí a je častější, než by se mohlo zdát. Jak tedy syndrom vyhoření řešit a jak mu předcházet?

Jistě to dobře znáte. Po skvělém dni přijde najednou propad. Nic vás nebaví, na nic nemáte sílu, myšlenky tak divně těkají, že dají dohromady katastrofický scénář, ale ani jednu kloudnou větu. Máte pocit, že jste absolutně marní, zbyteční, nemáte svým blízkým co nabídnout, a bolí vás vaše tělo jen tím, že je?

Možná jste se právě i vy dostali ve vašem životě do mrtvého bodu. Stojíte na křižovatce a nevíte, jakým směrem se dát nebo se vám pořád dokola opakuje situace, kterou se vám stále nedaří vyřešit. Může jít o vztahy, práci, finance, zdraví nebo všechno najednou. Říkáte si, že teď už na sobě opravdu začnete pracovat, ale jste na to skutečně připraveni?

Přemýšlíte nad tím, jestli se ve společnosti bude zrovna hodit váš názor? Bojíte se, že byste mohli být trapní a druzí by se vám mohli smát? Máte své tělo neustále sevřené a věty do puntíku promyšlené? Pak je tento článek právě pro vás! Ve své hlavě totiž máte malého kontrolora, který usurpuje váš život!

Metoda GROW patří mezi jednu ze základních sebekoučovacích technik. Její výhodou je to, že kvůli ní nemusíte nutně navštěvovat psychologického kouče. Metoda GROW má tak jasná pravidla, která vás krásně provedou celým procesem, a vy si ji doma budete moct vyzkoušet i sami.

Důvody dlouhodobé samoty mohou být různé. To, co mají ale samotáři společného, je pocit, že se točí v bludném kruhu. Bez partnera se nemohou cítit v pohodě, a když nejsou v pohodě, dobře ví, že si nenajdou partnera. Ač se to ale zdá nemožné, z každého bludného kruhu vede cesta ven.