Škola zdraví

V životě ženy je první menstruace neboli menarche důležitý mezník. Pokud máte svou první menstruaci spojenou s nepříjemnými zážitky a emocemi, může to ve vašem životě narušit rovnováhu a vztah k tělu i sexualitě.

Zajisté se se mnou shodnete na tom, že sexualita je ve vztahu jednou z nejdůležitějších složek. To, jaký přístup mají k sexualitě oba partneři, se odráží na celkové pohodě ve vztahu.

Blíží se Vánoce a obchody a hypermarkety se plní nervózními lidmi. Všichni jsou ve stresu a regály se nestíhají doplňovat novým zbožím. A co teprve den nebo dva před Štědrým dnem?

Všude kolem nás neustále slyšíme, jak je snídaně důležitá. Ale víte vlastně proč? Snídaně je nejdůležitější jídlo, protože připravuje organismus na celý den. Ráno je doba, kdy energie žaludku vrcholí a trávicí šťávy plné enzymů začínají ustupovat. Proto je důležité dát si k snídani vždy něco zdravého.

Strach je nejčastější emocí, se kterou se v každodenním životě potkáváme. Strachujeme se, co bude v budoucnosti, obáváme se nových situací, někdy dokonce máme strach sami ze sebe a našich reakcí.

Ráno zazvoní budík v 6.30 h, ale zaklapnu ho. Tak tak vstanu v 7.00 h a přichází rychlá akce. Osprchovat se, vyčistit si zuby, namalovat se. Co si obleču dneska na sebe? Hlavou nám jen během rána proběhnou desítky myšlenek, ale kde je čas na to jídlo? Kde je čas v klidu se nasnídat a nachystat si zdravé jídlo na celý den?

Cukr je jako droga. Když do toho jednou spadneme, jen těžko se ze závislosti dostáváme ven. Cukrem zaháníme svou emoční slabost, emoční vyčerpání, špatné nálady, neúspěch v práci nebo hádky s partnerem.

Říká se, že Aloe Vera je jedním z nejúžasnějších darů přírody. Botanicky patří do čeledi liliovitých a daří se jí v subtropických a tropických oblastech. To nejcennější pro nás se nachází uvnitř Aloe Vera, jedná se o tekutý gel, který se nachází uvnitř listů. Ty se mají sklízet ručně až po 4 letech pěstování, kdy rostlina dosahuje až 1 metru, šířka listu je až 15 cm.

Říkáte si, že by to chtělo nějaký detox, ale nevíte jak na to? Máte strach, že si akorát uškodíte a vaše detoxikace bude bez výsledku? Sama jsem v této oblasti nějakou dobu tápala, než jsem se do objevování očisty organismu pustila naplno a vše na sobě vyzkoušela.

V našem cyklickém seriálu jsme se již seznámily s jednotlivými fázemi cyklu. S fází Baby jsou pak neodlučitelně spojené hygienické potřeby.