Nenechme se ovlivnit ostatními!

Ačkoliv jste byli před vstupem do místnosti pozitivně naladění, dokáže vám to zkazit náladu na několik hodin, nebo snad na celý den? Pojďme si ukázat, jak se s těmito vnějšími vlivy vypořádat a dostat se tak do konstantní pohody, anebo si k ní alespoň rychle pomoci.

Buďte ve svém středu!

Nejvíce se nás negativní nálada okolí dotkne tehdy, když se sami necítíme být úplně v psychické či fyzické kondici. Často je to v době, kdy řešíme důležité životní otázky ať už z oblasti partnerského, rodinného či pracovního prostředí. Hlavu nám zaměstnává spousta protichůdných myšlenek, pereme se názorově sami se sebou, a zároveň rozum bojuje s našimi emocemi. To všechno způsobuje, že nejsme schopni být ve svém středu a jsme tak náchylní a citliví k projevům ostatních lidí. Jestliže nejsme napojeni na své nitro, máme roztříštěnou mysl, ovládají nás strachy a klesá naše sebejistota. Čím více se vzdalujeme od svého pocitového radaru, tím méně důvěřujeme sami sobě a necháme se ovlivnit ostatními. Moc dobře přitom víme, že na nás ostatní nemohou, jsme-li v naprosté pohodě a cítíme-li se vyrovnaní. Naučme se naordinovat sami sobě životní pohodu!

Chybí vám klid díky nízké sebedůvěře? Absolvujte se mnou program: Umění sebedůvěry 

Vytvořte si mentální ochranu

Pokud tedy narazíme na situaci, kdy nás člověk z okolí opravdu rozhodí, navraťme se do svého středu, zvnitřněme se:

– Zeptejte se sami sebe: „Proč jsem dovolil(a), aby se mě to tak dotklo?“ Lidé v našem okolí nám nastavují velmi často zrcadlo a nezřídka se nás dotýkají právě takové názory, které odrážejí vlastnosti a neduhy nás samých. Když sami sobě upřímně odpovíme, jsme na dobré cestě odstranit své slabé místo.

– Vytvořte si pomyslnou ochranu! Představte si kolem sebe ochranné duhové vajíčko, od kterého se odrážejí všechny negativní pohledy a myšlenky okolního světa. Ve svém vajíčku se cítíte bezpečně a důvěrně. Myšlenka má sama osobě obrovskou sílu a energii, a proto je taková myšlenková bariéra neskutečně účinná.

Definujte si svou zahradu

Zavřete si oči a postupně si v hlavě definujte svou zahradu (jakékoliv místo, kde se cítíte dobře). Barvitě si představujte jednotlivé keře, stromy, květiny, ale třeba i výhled na hory, moře či vodopád. Představte si sami sebe ve své mentální zahradě, navozujte si příjemné pocity a emočně prožívejte každý detail své oázy klidu. Kdykoliv vás pak během dne bude mít tendenci vykolejit, na chvíli se zastavte a ponořte se myšlenkami do své zahrady. Emočně se naladíte na vnitřní pohodu a jen tak vás něco nerozhodí. Budete-li chtít, pozvěte si do své zahrady lidi, kteří vám jsou blízcí, a naopak nechejte škůdce za branami. Když pak negativisty ze své představy potkáte v reálném životě, představte si je za brankou vaší zahrady. Jejich emoce se těch vašich nedotknou.

Představte si zlatou pyramidu

Jestliže volíte k tomu všemu spíše proaktivní postoj a přejete si naladit jak sebe, tak osobu, která vám vysílá nepříjemné signály, představte si kolem sebe zlatou pyramidu. Odedávna jsou pyramidy spojené s vesmírnými energiemi a jejich ochranná síla má veliký potenciál. Představte si v pyramidě jak sebe, tak osobu, vůči které jste zablokovaní. Vysílejte jí příjemné pocity a chcete-li i pocity lásky. Vzájemně se na sebe v pyramidě usmíváte a cítíte harmonii. Budete se sami divit, jaké jsou v rovině praktického života výsledky. Nepříjemné bloky se mezi vámi pročistí a komunikace pak probíhá bez problémů a emočního vypětí.

Naučíme-li se uvedené praktiky používat, uchováme si své naladění a v případě vychýlení jsme schopni se vrátit zpět do svých kolejí. Nač plýtvat zbytečně energií, byť kvůli nejmenšímu rozčilení, když tuto energii můžeme daleko účelněji využít jinde.

Napsala: Mgr. Kateřina Matláková

Přečtěte si také: Jste rozená podnikatelka?