Objevte kouzlo vnitřní cykličnosti – 2. díl

Napsala: Mgr. Kateřina Matláková 

V různých stádiích cyklu se nám vylučují různé hormony, což má dopad na naši fyzickou výkonnost, prožívání emocí, na tvořivé i na sexuální energie. První fází cyklu je menstruace, a tedy prvním dnem našeho cyklu, který si můžeme zaznamenat do našeho menstruačního kalendáře, je první den krvácení. Z ročních období je menstruační fáze připisována zimě, archetypálně je tato fáze připisována moudré stařeně a označuje se jako fáze Baby.

V zimním období krajina pod sněhem spí. Nerostou nové květiny a nepočínají se mláďata. Hluboko pod zemí však půda nasává síly, aby se mohla s jarem opět rozbujet. Stejně tak je tomu s naší fyzickou silou i mentálními projevy. V menstruační fázi má naše tělo méně energie a potřebuje více spánku. Také mentální procesy se zpomalují a nemůžeme se tolik soustředit na detaily. Pokud tedy v práci potřebujete zpracovat analýzu, soustředit se na čísla a tabulky, půjde vám to v tomto období s obrovským sebezapřením a výsledek se mnohdy mine účinkem. V menstruační fázi ženám přijde obyčejný svět povrchní a nedůležitý, neboť energie jsou napojeny na nitro ženy a hluboké emoce.

Fáze Baby s sebou nese hluboké vnitřní energie, kdy žena naslouchá svému nitru i tělu. V době krvácení se snižují bariéry mezi vědomou a podvědomou myslí. Tvořivost je v této fázi až vizionářská. Pokud by v ovulační fázi bylo vajíčko oplodněno, energie by se projevily vytvořením nového života. Jestliže se však vajíčko neoplodní, energie na sebe vezme formu myšlenek. Žena tak v této fázi snadněji dochází k poznání a lépe chápe zákonitosti života (proto i přirovnání k babě či stařeně).

Emoce v menstruační fázi vycházejí obzvlášť na povrch a žena je mimořádně empatická. U některých žen může být empatie zvýšená natolik, že stěží zvládají emoční situace. Obzvláště katastrofické scénáře ve filmech a zprávách omezte, neboť může přijít příval slz a zloby. Jelikož je žena ve fázi Baby hodně emoční a citlivá, zároveň ponořená do svého nitra, sexuální energie vedou často k hlubokým zkušenostem a k milování plnému lásky a hlubokému splynutí s mužem.

Proč je vlastně důležité vědět a sdílet informace o ženském cyklu? Budete-li vědět, jak se vnitřní energie v průběhu měsíce mění a jakým potřebám v jednotlivých fázích věnovat pozornost, lépe se s nimi vyrovnáte vy i vaši blízcí. V době menstruace si věnujte pokud možno klid. Menstruujte fyzicky, ale zároveň i mentálně. Tedy zpomalte své životní tempo, jak jen to bude možné, zpomalte své pohyby, abyste světem jen proplouvala. Nalaďte se na své tělo a poslouchejte jeho potřeby jiných chutí a odpočinku. Uvědomte si, že zvětšené bříško a nateklá prsa jsou dočasným stavem a nepranýřujte se za to, že váha ukazuje jinak, než si přejete. Také se smiřte s tím, že logické a detailní myšlení vám v této fázi nebude přirozené, proto si svou práci pokuste přeorganizovat. Vždyť to, co zameškáte v této fázi, stihnete krásně dokončit ve fázi předovulační. Dopřejte si v menstruační fázi naplnění svých požadavků (a nikoliv požadavků rodinných, pracovních, partnerských apod.). Je mi jasné, že v dnešní hektické době je téměř nemožné uvolňovat se z práce a nefungovat doma jako matka. Dopřejte si proto alespoň hodinku času denně jen a jen pro sebe! Načerpáte z ní mnoho síly, kterou pak můžete rozdávat svým blízkým.