Vítejte v digitálním ženském království! Jmenuji se Lenka Černá a mým celoživotním snem je pomáhat ženám cítit se skvěle.
Vybíráme kouče
Hlavní stránka
Koučka a holistická terapeutka s mnohaletou praxí. Pomáhá těm, které trápí celkové vyčerpání, snížené sebevědomí nebo problémy v oblasti partnerských vztahů.
Umíte si užít své úspěchy? Naučte se to!
Jen málokterý člověk má pocit, že je skutečně úspěšný. Jenže jak můžeme být úspěšní, když sami sebe nehodnotíme příliš dobře? Pojďme se společně podívat na to, jak jednoduše se dá vztah k vlastní úspěšnosti vypilovat.
Umění žít šťastně
Naučit se žít šťastný život? Jde to. Může se to zdát zvláštní, ale být šťastný je vlastně dovednost. Ano, je to dovednost, které se můžeme naučit. Není to pocit založený na vnějších okolnostech, na lidech kolem nás, na situacích, do kterých jsme se dostali. Je založen na našem vnitřním nastavení a my sami jsme jeho strůjci. To mi připomíná známé pořekadlo: „Každý svého štěstí strůjcem.“ Znáte ho?
Cestujte s dětmi bez stresu
Určitě si moc dobře vybavujete situace, kdy se musíte vydat na delší cestu společně s dětmi. Ať už jedete na dovolenou autem, vlakem či autobusem, nebo vás dokonce čeká cesta letadlem, je dobré se pořádně připravit. Častokrát rodiče délku cesty podceňují a potom jsou zbytečně nervózní, což na náladě jejich dítku rozhodně nepřidá.
Vlastní chyba – hrůza nebo požehnání?
Říká se, že chybovat je lidské, odpouštět božské. Když je ale chybování lidským bytostem vlastní, měli bychom opravdu čekat na odpuštění shůry a sami sebe přitom za chybu důkladně potrestat?
Lahůdky pro horké letní měsíce
Léto máme v plném proudu a teploty nám šplhají hodně vysoko. Spousta lidí ztrácí přes den chuť k jídlu, ale za to večer se dveře ledničky otevírají hodně často :-). Vedra nás jen tak neopustí, proto je dobré vědět, jak se i v těchto měsících stravovat a jak si udržet pitný režim.
Psychosomatika při vzniku kvasinkové infekce
V článku Strašák jménem kvasinková infekce jste se dočetli o tom, co je to vaginální mykóza, jaké jsou její příznaky a jak jí předcházet i jak ji šetrně léčit. Mimo jiné také pomocí speciální úpravy jídelníčku. Slyšeli jste ale o tom, že náš zdravotní stav ovlivňuje z velké části naše psychika? Pokud chcete léčení uchopit komplexně a zapojit do změny životního stylu i svou hlavu, jste na správné adrese.
Jak přežít společnou dovolenou
Mnoho lidí se na dovolenou těší. Nemohou se dočkat, až budou na pláži a budou si užívat sluníčka, klidu a budou relaxovat. Děti si budou klidně hrát a vůbec nebudou zlobit. Realita však bývá úplně jiná. Nejenže nejde relaxovat, být v klidu a nedělat nic, ale děti dělají všechno ostatní, než že si hrají a nezlobí.