Vítejte v digitálním ženském království! Jmenuji se Lenka Černá a mým celoživotním snem je pomáhat ženám cítit se skvěle.
Vybíráme kouče
Hlavní stránka
Koučka a holistická terapeutka s mnohaletou praxí. Pomáhá těm, které trápí celkové vyčerpání, snížené sebevědomí nebo problémy v oblasti partnerských vztahů.
Chcete mít perfektní dítě? Pozor na chyby!
Razíte snad teorii přísné či vojenské výchovy? Chcete, aby z vašich dětí něco bylo, a proto je zapotřebí utáhnout jim uzdu? Pozor na omyly, které v souvislosti s takovou výchovou pácháme na svých dětech!
Práce jako obraz vaší sebelásky
Práce. Místo, kde trávíte většinu svých všedních dní. Místo, kde přicházíte do interakce s druhými. Místo, kde se vám propisují vzorce chování nasbírané během celého života. Místo, kde se chcete cítit naplnění, kde chcete uplatnit a rozvíjet svůj talent, kreativitu i intelekt. Místo, kde chcete být užiteční a být za vaši snahu ocenění.
Zlaté tipy pro zdravou kůži
Péče o vzhled je nedílnou součástí života každé ženy. Tím, jak se upravíme a staráme se o sebe, dáváme najevo, jak se máme rády a jak vnímáme svět kolem nás. Nedokonalá pleť je také často následkem šrámů na duši. Proto je velmi důležité pečovat také o ni.
Přirozený porod jako dar pro společnost: Část II. – přijetí role matky
Jste připravená na roli matky? Dokážete dát své potřeby stranou a upřednostnit jen potřeby dítěte, nebo bojujete a berete roli matky jako zátěž, která vám bere svobodu? Porod má i společenský dopad v tom smyslu, že míra spokojenosti ženy s porodní zkušeností se odráží na její schopnosti být matkou a vytvořit pro dítě i rodinu zdravé prostředí.
Co je skutečnou příčinou anorexie?
Jste mladá žena, dobře vypadáte, ale s tím bříškem a zadečkem by se dalo stále pracovat? Připadá vám, že jiné ženy jsou na tom líp, a ráda byste se vrátila do své staré váhy, která byla kdysi pod padesát kilo? Jste k sobě až příliš kritická? V následujícím článku se můžete dozvědět, jak přeorientovat své emoce a začít o svém těle přemýšlet víc pozitivně.
Srovnáváte své dítě s ostatními? Skoncujte s tím!
Vaše dítě vám dělá samou radost, je chytré, dobře prospívá, snadno zapadá do kolektivu. Vlastně jste na něj hodně pyšná, avšak nechcete, aby usnulo na vavřínech a aby se pořád zlepšovalo. A tak ho srovnáváte. Se spolužáky, vrstevníky, sourozenci. Váš záměr je pravděpodobně dobře míněný, ale napadlo vás, že vašemu dítěti tímto způsobem zásadně snižujete sebevědomí, což ho může provázet po zbytek života.
Kouzelná formule „měl bych“
„Měl bych”. Slovní spojení, které vyslovujeme i slýcháme nesčetněkrát každý den. Ano, někdy nám možná pomáhá a drží morálku, jeho používání nám ale často může škodit. Vždy, když „měl bych” vyslovíme, říkáme, že vlastně něco děláme nedostatečně nebo špatně, případně jsme to nedostatečně či špatně už udělali, nebo to v budoucnu uděláme.