Perfekcionismus. Může pomoci při vytvoření nového projektu, výborně odvedené práci pro zaměstnavatele, nebo při zdobení perníčků. Když chceme být ale perfektní vždy a všude, stává se naší kletbou a bere nám radost ze života. Jak to máte s perfekcionismem vy?

Vánoce jsou beze sporu období na udržení zdravého životního stylu velmi náročné. Známe to všichni. Cukroví, punče, svařáky, rodinné oslavy plné nezdravých dobrot, vánoční večírky, oslava nového roku.

Máte krásný život, poslední měsíce si užíváte života ,,single”, každý víkend jste zvaná na nějakou párty, chatu nebo grilování a v podstatě nevíte, kam dříve skočit. Kolem sebe máte spoustu přátel, kteří vás mají rádi, protože jste bez pochyby skvělá holka a úžasná kamarádka.

Proč užíváte hormonální antikoncepci? Hlavním důvodem je většinou to, že chcete zabránit nežádoucímu otěhotnění. Některé ženy potřebují zlepšit pleť a mít pod kontrolou svůj menstruační cyklus. Zajímaly jste se někdy o vedlejší účinky hormonální antikoncepce?

V každé domácnosti je potřeba rozhodovat se. Jaké koupit tablety do myčky, co bude o víkendu k obědu, kdo vyzvedne děti, kam se pojede na dovolenou apod. Pro někoho je takové rozhodování možná naprosto automatické, někteří však při pomyšlení na více variant padají do mdlob. No a pokud žijeme v jedné domácnosti s váhavcem, upadáme do mdlob i my!

Snažíte se pečovat o svůj vzhled, být dobrá v práci, děláte vše pro to, abyste byla pohodovou mámou a partnerkou. Pro přátele a blízké okolí byste se rozkrájela a vnímáte, že vás mají sice ostatní rádi, ale pořád vám v hlavě něco říká, že to nemusí být pravda.

Máte v sobě někdy vnitřní rozpor? Kdo ve vás bojuje? Ve vaší psyché žije pospolu několik vnitřních osob. Mnozí z vás to určitě znáte, když se něco ve vás začne hádat. Například: „Já chci toho hodného partnera. Ne! Já potřebuji vášnivého partnera, nebo se budu nudit!“