Každý, kdo si někdy zažil pocit úzkosti, ví, jak nepříjemný je. Člověk trpící úzkostí pociťuje obrovský strach ze situace, která by mohla nastat a často se tuto situaci bojí vůbec pojmenovat. Těká vlastně v mysli z jedné věci na druhou, není schopen se soustředit, uklidnit se a především svou mysl zastavit.

Poslední dobou mám nějakou divnou náladu, nic se mi nechce, s nikým se mi nechce vidět, spíš je tak nějak pro mě všechno náročné… Velmi nápadným znakem deprese je pokles aktivity a následně zájmu téměř o cokoliv. Podívejme se spolu na to, jaké jsou příznaky deprese a jak je důležité nepřehlížet je.

Myslím si, že každý z nás to alespoň jednou v životě zažil. Jedna část našeho já touží po shozených kilech, štíhlé postavě a zdravém životním stylu, ale ta druhá část nemůže přestat myslet na oblíbený zákusek v cukrárně, kafe latté nebo točenou zmrzlinu. A nejlépe tu největší.

Několik let jste se milovali, zažívali spolu krásné chvíle, intimitu, porozumění, zplodili jste děti a zahnízdili ve společném domově. Teď je tohle všechno pryč! Už si nerozumíte, pochopení zmizelo, na intimnosti není ani čas, ani chuť.

Detoxikace organismu neboli pomáhání tělu zbavit se odpadních látek, které se v něm časem nahromadily, nemusí být vždy úplně jednoduchý a příjemný proces. Můžete mít bolesti hlavy i zažívací potíže, můžete se výrazněji potit nebo pozorovat zápach z úst, únavu, rýmu i symptomy podobné chřipce.

Umíte říct svému partnerovi, po čem skutečně toužíte? Jak se při tom cítíte? Stydíte se a připadáte si divně? Hledáte správná slova a načasování, abyste se svým přáním nedotkli partnera nebo ho nevystrašili svými představami?

Věděla jste, že vůně může příznivě ovlivnit vaši psychiku? Mnohé starověké kultury používaly vůní, aby probudili v lidech určité vnímání. Vliv vůně na psychiku je tedy znám již po tisíciletí. Pomocí správně zvolené vůně se můžete zbavit únavy, zmírnit napětí a stres, ale i se správně naladit k odpočinku. Jak tedy na to?