Vítejte v digitálním ženském království! Jmenuji se Lenka Černá a mým celoživotním snem je pomáhat ženám cítit se skvěle.
Vybíráme kouče
Hlavní stránka
Koučka a holistická terapeutka s mnohaletou praxí. Pomáhá těm, které trápí celkové vyčerpání, snížené sebevědomí nebo problémy v oblasti partnerských vztahů.
Objevte sílu sebevědomí a přitažlivosti
Existuje mnoho technik, jak si zvýšit sebevědomí. Avšak co to vlastně sebevědomí je? Co je cílem všech technik, které slouží ke zvýšení sebevědomí? Proč jsou sebevědomí lidé přitažliví a čím to je? Všechny tyto otázky zodpovím v dnešním článku.
Naučte se pracovat s emocemi
Emoce jsou naší součástí. Jak ty pozitivní, tak i negativní. Co se však mnohdy stává, je to, že lidé dávají velkou pozornost negacím ve svém životě a na to dobré jim nezbývá místo. Neustále se jim pak opakují stejné situace v jiném kabátě a nechápou, proč tomu tak je. Topí se tak v zajetí smutku, bolesti, křivdy, nespravedlnosti, strachu a nenávisti.
Raději budu s někým, kdo za to nestojí, než abych byla sama
Nedokážete být sami se sebou? Máte strach podívat se do vlastního nitra? Abyste se vyhnuli samotě, tak raději skončíte s někým, kdo pro vás není ten pravý? Jak to máte vy?
Poradna: Jsem příliš dominantní, a proto zůstávám raději sama
Dobrý den, je mi 55 let a myslím, že mám jediný problém, který mě pronásleduje celý život a nejsem schopna se ho zbavit. Jsem příliš dominantní. Můj otec spáchal sebevraždu v 47 letech. Měla jsem ho moc ráda, byl strašně hodný a nedokázal čelit problémům s matkou, která je také velmi dominantní. Raději se zabil. Já po nevydařeném manželství (24 let) zůstala raději sama (8 let).
Rozchod – výzva nebo katastrofa?
Ano, rozchod je bolestivý. A není jednoduché být v pozici toho, který opouští, i toho, který je opuštěn. Během mé praxe jsem pracovala s mnoha lidmi, kteří nebyli schopni se z rozchodu otřepat a začít žít nový život. Brali jej jako svou životní prohru a neustále se orientovali na minulost, místo toho, aby se začali zabývat přítomností i budoucností. Jak tedy transformovat katastrofu na údalost, která vám může změnit váš život?
Mé chování je terčem kritiky, co mám dělat?
Dobrý den, Kateřino, Váš článek o kontrole je nanejvýš pravdivý, ale chtěla bych se zeptat, jak se má člověk uvolnit, když právě při svém naprosto přirozeném a spontánním chování, když se cítí dobře a cítí radost ze života, tak právě pro toto je terčem kritiky a posměchu a dlouhou, strastiplnou cestou přijde na to, že trpí emoční poruchou osobnosti. A jedině sebeovládáním a sebekontrolou je lidmi okolo přijímán. A teď „babo“ raď. Pěkný den. Iveta
Syndrom vyhoření – jak ho řešit a jak mu předcházet?
Syndrom vyhoření je velmi častým důvodem, proč mě klienti vyhledávají. Patří mezi ně nejen vrcholoví manažeři, podnikatelé, ale také běžní lidé. Tento problém se týká mnoha profesí a je častější, než by se mohlo zdát. Jak tedy syndrom vyhoření řešit a jak mu předcházet?