Partnerské rituály pro vaši lásku

Osobně si myslím, že je velice důležité partnerské rituály či malé oslavy v partnerství dodržovat.

V dnešní moderní společnosti žijeme velice rychle a jsou na nás kladeny silné nároky. Tuto uspěchanost vnášíme i do našich vztahů a tím nabouráváme harmonii, lásku, intimitu a hloubku v našem vztahu. Někdy si to uvědomujeme, a někdy to ani nevíme. Je velice dobré a účinné se zastavit a vytvořit si rituál se svým partnerem či partnerkou. Obohatíte a vyživíte tím sami sebe i váš vztah. Tyto malé rituály jsou léčivou výživou, díky které se může váš vztah prohlubovat a vaše láska i vášeň může získávat na intenzitě. Získáte tím více energie a pocit štěstí, který se zákonitě promítne do ostatních oblastí vašeho života.

Rituál komunikace

Máte pocit, že mluvíte každý jiným jazykem? Váš partner vás nechápe? Stalo se téměř nemožné vzájemně se vyposlechnout? Tohle všechno může stát mezi vámi jako nepropustná zeď, díky které se odcizujete.

Domluvte se, že si uděláte alespoň jednou za týden svůj rituál komunikace. Vypněte televizi, telefon a posaďte se naproti sobě s rovnými zády tak, aby se vaše nohy či ruce dotýkaly. Dotek je důležitý. Vezměte si do ruky nějaký předmět, který bude sloužit jako „mluvítko“. Může to být kamínek, něco kulatého, co se dobře drží. Ten, kdo bude mít „mluvítko“, začne hovořit o svých pocitech. Zkuste opravdu mluvit jen o sobě, jak se cítíte, když třeba partner udělá to či ono. Zkuste neútočit a obviňovat ho za to, co vám třeba nesplnil. Je důležité pojmenovat své pocity. Například: „Trápí mě, že nejsi častěji se mnou doma. Vadí mi, že neuklízíš.“ Partner, který nemluví, jen poslouchá s otevřeným srdcem a snaží se vnímat, s jakou emocí a co mu partnerka sděluje. Nezasahuje, nesnaží se obhajovat ani útočit, i když s tím nemusí souhlasit. Partnerka předá „mluvítko“ partnerovi a ten to jen zopakuje i s tou emocí, nemusíte přesně do slova, ale snažíte se jít za ta slova, která partnerka vyslovila. Partner tedy zopakuje: „Trápí tě, že nejsem častěji s tebou a hodně pracuji.“ Pokud s tou výpovědí partnerka souhlasí, tak jen řekne, že to řekl a pochopil správně. Pokud by v té výpovědi chybělo něco, co partner nezopakoval nebo špatně pochopil, tak zase předá „mluvítko“ partnerce a ta mu řekne, na co zapomněl, dá mu zpět mluvítko a on se snaží to doplnit. Poté se role vymění.

Je velice léčivé být vyslyšen a hlavně je pro nás úlevné, když partner(ka) zopakuje to, co třeba dlouho v sobě „dusí“. Jde o to jen poslouchat a nereagovat, prodýchat to, co se nám nelíbí, a jen opakovat. Může se stát, že zůstanete u jednoho tématu a budete o něm tak dlouho mluvit a předávat si „mluvítko“, že se vše vyčistí a vy se budete cítit lépe a budete mít blíž k sobě. Můžete mluvit i o pozitivních plánech a záměrech do budoucna, nemusí to být jen negativní témata.

Zkuste si najít čas na tento rituál. Cílem by mělo být lépe si porozumět, odhalit a dokázat změnit citlivé body ve svém chování, které váš vztah zbytečně zatěžují. I když vám to není příjemné, poděkujte tomu druhému za důvěru a otevřenost, například objetím.

Rituál obdarování a zafixování příjemného zážitku

Velice účinný a krásný je rituál obdarování. Pokud se vám něco společného podaří či zažijete společně krásný zážitek, je dobré ho zafixovat dárkem. Například zažijete krásné milování nebo intimní masáž, která bude pro vaši partnerku i pro vás extatickým zážitkem. Tento zážitek můžete zafixovat třeba tím, že koupíte malý dárek své partnerce. Například prstýnek nebo něco malého. Kdykoliv si tento prstýnek nasadí, tak si vzpomene, že s vámi zažila krásnou intimní masáž plnou příjemných prožitků. Stejné je to i naopak. Partnerka může obdarovat svého partnera třeba sexy prádlem. Zkuste a uvidíte.

Rituál láskyplných slov (překvapení)

Příjemné překvapení pro vašeho drahého či drahou: Napište na papírek povzbuzující vzkaz, potěšující slova a schovejte je. Vašeho partnera určitě potěší neočekávané překvapení z nalezeného vzkazu. Můžete napsat např: „Děkuji ti za nádherný večer. Je krásné být s tebou. Líbí se mi tvé nápady. Miluji tě.“ Napište jí nebo jemu, čeho si nejvíce na něm(ní) ceníte. Právě v těžkých časech zapomínáme na pěkné stránky života i stránky, kterých si ceníme na partnerovi(ce).

Kalendář lásky

Vyhraďte si čas ve vašem kalendáři na vaši lásku. Váš kalendář je většinou přeplněný pracovními povinnostmi, ale málokdy si tam dáme pravidelně například: každý čtvrtek večer budu jen s partnerem. Můžete si dát společnou vanu nebo masáž nebo si někam zajdete. Může to být třeba i neděle, vždy když posnídáte v klidu v posteli. Zkuste si vyhradit čas na něco, co oba milujete a budete se na to těšit. A dodržujte pravidelnost. Ta vám zase prohloubí váš vztah. Někdy upřednostňujeme pracovní povinnosti a zapomínáme, že i kalendář lásky je pro náš život důležitý. Ten nám dává radost a nabíjí nás energií.

Oslava výročí

Zde bych uvedla, že je důležité určitě oslavit si výročí vztahu. Ať je to třeba jen pár měsíců nebo 30 let, co jste spolu. Udělejte si radost, zajděte na večeři, zavzpomínejte, jak jste se poznali. Zajeďte si někam na víkend. Můžete se obdarovat a vyznat znovu lásku. Nezapomínejte, že o lásku i vztah je potřeba pečovat jako o květinu, aby neuschla a voněla. Přeji hodně štěstí:-)