Rozvod manželství? Neznamená konec vašeho vztahu!

I když se vaše životní vize mohly rozejít, neznamená to nutně, že s bývalým manželem musíte být na válečné stezce. I po rozvodu se můžete stát dobrými přáteli, kteří se rádi vidí a mají si co říct. Jak to ale udělat?

Dopřejte si oba dostatek času

Rozvod není nic příjemného. Po emoční stránce je to jedna z nejvíc stresujících událostí v životě. Navíc musíte řešit ještě majetkové vypořádání, svěření dětí do péče a další praktické věci jako stěhování nebo to, že odteď jste na všechno sama. Pokud byl důvodem rozvodu odchod partnera k jiné ženě, definitivně tím utrpělo vaše sebevědomí, s čímž se rovněž musíte vypořádat. Všechna tato fakta spojená s rozvodem jsou docela silná káva, nemyslíte? Mohu vás ujistit, že ani vašemu bývalému manželovi není situace lhostejná a přemýšlí nad ní stejně jako vy. Každopádně za těchto okolností platí pravidlo „čas vše vyléčí“ dvojnásob. Snažte se dát sama sobě dostatek času celou situaci vstřebat. To může trvat měsíce, ale i roky. V takto náročném období vám může velmi prospět pomoc kouče, který vám vysvětlí, co se s vámi děje, a společně najdete cestu k tomu, jak být sama sebou bez partnera. V této fázi doporučuji omezit kontakt s bývalým manželem na nezbytně nutné minimum. Berte to tak, že se uzdravujete a potřebujete prostor k léčení.

Po rozvodu si vše vyříkejte

Není nic horšího než staré křivdy. Nejenže jsou hluboko v nás, trápí nás, ale i negativně ovlivňují přítomnost a budoucnost. Své emoce v sobě neduste, z dlouhodobého hlediska to rozhodně nemá smysl. Pokud chcete vztah s bývalým manželem vyřešit a urovnat, není nic lepšího, než si všechno vyříkat. Když říkám všechno, myslím tím opravdu všechno. Sama poznáte, kdy jste na takový moment dostatečně silná, kdy ho takzvaně ustojíte. Požádejte bývalého manžela o schůzku a poproste ho, aby měl ten den dostatek času. Sejděte se pokud možno na neutrálním místě, kde budete mít alespoň trochu soukromí. Přece jen tento rozhovor bude plný emocí u obou stran, takže bar v centru města není úplně dobrý nápad. Konverzace nejdřív pravděpodobně půjde ztuha, avšak mějte jasný cíl: říct mu vše, co vám leží na srdci. Je to pro vás ozdravný proces stejně jako pro něj. V jedné věci ale buďte opatrná. Svého bývalého manžela z ničeho neobviňujte. Co se stalo, stalo se. Je to minulost, kterou bohužel nezměníte. Raději mluvte o svých pocitech, o tom, jak jste se cítila a co vám celá událost způsobila. Mnohdy muži ani nedojde, jak moc vás ranil, popřípadě čím vším jste si musela díky rozvodu projít. Pokud chcete plakat, plačte. Nyní máte jedinečnou příležitost mluvit o svých emocích před ním, a uzavřít tak tuto knihu.

Po rozvodu si odpusťte

Když oba skončíte se svou zpovědí, obejměte se. Toto gesto pomůže vám oběma udělat první krok k odpuštění. Teď jste si všechno řekli, vy teď vidíte, co trápilo vaše bývalého manžela, on teď vidí, co trápilo vás. Dobře si zapamatujte to, co vám řekl, a neberte nic z toho jako urážku. Až se zprostíte největších emocí, začněte přemýšlet nad důvody, které vedly k rozchodu ze strany vašeho bývalého manžela. Sama sebe se potom zeptejte na následující otázky: „Nebylo na tom náhodou něco pravdy? Můžu se nějak poučit do budoucna? Jak můžu podobným věcem předejít příště?“ Váš rozhovor s bývalým manželem proto berte jako zpětnou vazbu, kdy můžete s celou věcí dále pracovat na tom, abyste nedělala stejné chyby v dalších vztazích. Opět si dopřejte dostatek času, kdy postupně začnete docházet k tomu, že chyba nebyla jen na jedné straně, ale na obou. V tomto stadiu je dobré vnitřně odpustit jak partnerovi, tak sobě. Naleznete tak vnitřní klid, a dojde ke smíření. Co bylo, bylo. Staré křivdy jsou pryč a vy budete schopná s bývalým manželem normálně komunikovat, aniž byste cítila bolest či křivdu.

Podporujte se a vzájemně si přejte dobro

Připadá vám to nereálné? Krátce po rozvodu nejspíš ano, ale k tomuto cíli byste měla dlouhodobě směřovat, zvláště pokud společně máte děti. Přece jen jste si svého muže kdysi brala z lásky. Ve vašem vztahu tudíž muselo být něco, co jste měli oba rádi. To, že jste se rozvedli, proto ještě neznamená, že to dobré z vašeho vztahu musí odejít. Rádi jste si s bývalým manželem povídali? Vzájemně jste se inspirovali a podporovali? Proč o takového člověka ve vašem životě přijít? Není nic špatného na tom, čas od času se s bývalým manželem sejít a popovídat si, jak se má a jak se daří vám. Věřte tomu, že i on si vás kdysi bral z lásky a že vás svým způsobem má pořád rád, stejně jako vy jeho. To, že dnes má již jinou partnerku (nebo vy partnera), neznamená, že ho nezajímáte. Pokud odhodíte staré křivdy, odpustíte sobě i jemu, můžete v bývalém manželovi naopak získat dobrého přítele a člověka, který vás bude podporovat a rád vám pomůže. Ne nadarmo se říká: „Přej a bude ti přáno.“ Proč tedy nezačít u sebe? Ano, je to těžký úkol, ale rozhodně není nemožný. Pokud dokážete opravdu odpustit bývalému manželovi a přát mu dobro, tak věřte, že jste dosáhla jednoho z nejtěžších úkolů v životě, na který můžete být právem hrdá.

Necítíte se stejně po rozvodu manželství dobře? Specializuji se na pomoc ženám po náročném rozvodu a mohu vám s nepříjemnými myšlenkami pomoci: Hana Wolf, BS.