Těšte se na to, až budete štíhlí
V článku Hubněte hlavou už teď jste se dočetli, že naše mysl hraje v procesu hubnutí nesmírně důležitou roli. Na co myslíme a co si představujeme, tam posíláme naši energii. Kam jde energie, to se nám v životě zhmotňuje. Chcete-li opravdu trvale zhubnout, začněte nejen u těla, ale především u své hlavy.
Napsala: Barbora Sedláková
Objevte svá emoční nastavení, která v sobě nosíte a která jsou spojená s hubnutím, vzhledem a jídlem, a naučte se je otáčet. A především začněte znovu snít a přemýšlet o sobě pozitivně.
Dozvěděli jste se o první technice, která vám k hubnutí může velmi usnadnit cestu. Technika představy v přítomném okamžiku ale není jediná. Pojďme se spolu podívat na další. Tentokrát techniku těšení se na výsledek.
Těšte se na to, až budete štíhlí
Věděli jste o tom, že váš mozek nedokáže v určitém smyslu rozlišit mezi fantazií a realitou? Zní to neuvěřitelně, ale bylo zjištěno, že náš mozek prožívá představy stejně silně jako skutečnost. Už jen pouhá vizualizace toho, na co se těšíme, vyplaví do našeho mozku várku endorfinu neboli hormonu štěstí.
Představte si, jak dobře se budete cítit, až budete štíhlí. Vybavte si v mysli barvité scénky. Staňte se na chvíli režisérem své budoucnosti. Co všechno budete dělat, až budete mít krásně štíhlé tělo? Jak vám v té chvíli bude? Dobře si uvědomujte emoce, které u představy prožíváte. Cítíte se být šťastní, naplnění, veselí a plní energie? Dobře. Mozek už teď cítí, že až dosáhne svého cíle a učiní vaše tělo štíhlým, budete šťastní. Co se stane dál? Mozek má endorfiny rád. Zrealizuje proto všechny potřebné kroky k tomu, aby je obdržel. Mozek chce, abyste se cítili šťastně. Teď už ví, že štíhlá postava ve vás tento pocit vyvolává, a udělá proto všechno, aby vás učinil štíhlými.
Myslete na ty krásné obrazy z budoucnosti, kde už jste štíhlí, každý den. Myslete na ně co nejčastěji. Myslete na ně barvitě před usnutím, i když se ráno probudíte. Myslete na ně, když jedete do práce nebo se chystáte na oběd. Myslete na ně kdykoliv k tomu bude šance. Čím více se budete těšit, tím lepší váš výsledek bude. Nevěříte? No za pokus nic nedáte, že?
Možná cítíte u představy štíhlosti nepříjemné pocity. Pociťujete strachy, se kterými si nevíte rady. Za tyto bloky můžou často psycho-informační programy získané v průběhu vašeho života. S pomocí kouče a mentora můžete i tyto bloky odstranit a dovolit si svou krásu a radost prožít naplno.
Ing. Barbora Sedláková
Působí jako kouč a mentor ve Škole pro Ženy a v rámci pražské a brněnské kliniky PURE CLINIC. Může Vám pomoci v oblasti životní nerovnováhy, při nepříjemných myšlenkách a také v oblasti detoxikace těla a mysli. Je certifikovaným koučem pro program „Zbavte se strachu, úzkostí a uvolněte Váš vnitřní potenciál“ a „Hubněte s hlavou“.
Napsat komentář