Tři tipy pro partnerskou pohodu

Napsala: Mgr. Kateřina Matláková

Koření ve vztazích není nikdy dost, a proto se spolu pojďme podívat na činnosti, které nás dokáží s partnerem ještě více sblížit, a posunou tak vztah do další roviny.

Zahrajte si na tibetskou mísu

Tibetská mísa je úžasný hudební nástroj, jehož tóny a vibrace působí na každou naši buňku v těle a harmonizují ji. Mnoho terapeutů ji využívá i během svých sezení, neboť mají léčivé účinky. Vytvořte si s partnerem večerní pohodu při svíčce a dobrém čaji. Žena si lehne na postel či karimatku a položí si tibetskou mísu na bříško či hrudník. Nejlepší je položit ji přímo na nahé tělo, neboť zvuk mísy tak netlumí žádné oblečení a vibrace jdou bezprostředně do těla. Muž si vezme paličku a ťukne do mísy. Ta se krásně rozezní a vy máte možnost cítit, jak se vibrace rozlévají po celém těle. Zážitek ještě umocníte tím, že se budete vědomě soustředit na uvolnění celého těla či stažených partií. Poté se muž se ženou prostřídají a uvolnění si užije partner.

Pro ženy je zvuk mísy výborným pomocníkem při bolavém bříšku v době menstruace. Ale i muži ocení uvolňující tóny po celodenním stresu v práci.

Zacvičte si partnerskou jógu

Žijeme v době možností a nepřeberných informací, a proto je využijte. Na internetu lze nalézt mnoho videí, popisků, jógových center apod. Pokud jste v oblasti jógy a pohybu úplní začátečníci, zajděte na pár lekcí do specializovaného studia. Můžete se zde naučit základní pozice a správný přístup. S naučeným základem si pak doma, v příjemné a intimní atmosféře, experimentujte. Partneři jsou během cvičení v neustálém kontaktu. Ve vztahu se tím prohlubuje intimita a vzájemná důvěra. Krom toho trávíte smysluplně společný čas, kdy se krásně protáhnete a uvolníte napětí v těle.

Vyložte si karty

  Na českém trhu je karet a jejich druhů jako máku. Od motivačních afirmačních karet přes zenový tarot až po andělské kartičky. Vyberte si, které jsou vám blízké, kterým věříte a se kterými umíte pracovat. Z osobní zkušenosti mohu doporučit karty Pierra Franckha – Zákon rezonance. Každý den si u snídaně udělejte s partnerem malý rituál a vytáhněte si motivační kartu pro dnešní den. V každé kartě se skrývá nějaké pozitivní poselství a začít den s pozitivní myšlenkou nás oba hned po ránu krásně naladí. Pokud navíc své karty a myšlenky sdílíte s partnerem, váš vztah se může upřímně těšit ze společného sdílení.

Dobrý pocit

Ať už s partnerem vyzkoušíte jakoukoliv pomůcku z výše uvedených, měli byste se u toho cítit oba dobře. Pozor na to, abyste partnera do společných aktivit nenutili, neboť byste tím mohli vzbudit spíše odpor než zájem. Jestliže jste však oba svolní k uvedeným praktikám, přeji hodně štěstí na vaší cestě! Má karta pro dnešní den zní: „Jsem otevřená a připravená přijmout okamžiky štěstí do svého života.“ Jaká je ta vaše?

Chcete zapracovat na partnerském vztahu? Obraťte se na mě, vztahového kouče: Mgr. Kateřina Matláková