Ženský orgasmus – vše, co jste o něm potřebovala vědět…

Napsala:  Bc. Jana Zittová

Základním předpokladem pro dosažení orgasmu je zvýšení sexuální energie a její řízené vedení tělem. Pojďme si říct něco o tom slastném daru, který nám přináší naše tělo.

Co je vlastně orgasmus?

Orgasmus je vrcholný zážitek, který následuje po intenzivním vzrušení. K jeho dosažení je potřeba cítit touhu a určitou hladinu vzrušení. Výsledkem vzrušení, ať už navozeného fantazií nebo fyzickou stimulací, je zvýšený tok krve do pohlavních orgánů. Díky tomu naběhnou a zduří se stydké pysky, klitoris i vagina, která navíc začne vylučovat lubrikační tekutinu. Orgasmus je vlastně slastný stah pánevního dna neboli PC svalu (pubococcygeus), hladkého svalstva vaginy a dělohy. Vzrušení a orgasmus vyvolává zrychlení tepu, zintenzivní se dýchání a hrudník i krk zčervenají. Přísun krve zduří rty, prsa a zornice se rozšíří. Tento výčet obsahuje jen ty ukazatele, které jsou na nás fyziologicky zřejmé. Je potřeba dodat jedinečnost, jemnost a medovou slast z transcendentálního zážitku, jakým orgasmus je.

Každá žena prožívá orgasmus jinak

Pokud jste orgasmus už zažila, zamyslete se nad tím, jak u vás vzrušení a orgasmus probíhají. Prožíváte ho pokaždé stejně, nebo jinak? Mnohé ženy mají svůj osvědčený scénář nebo oblíbené způsoby stimulace, které jim fungují a těch se drží. Nalezení svého způsobu stimulace k dosažení orgasmu je velmi důležité. Velice zábavné je však vyzkoušet i nové cesty k dosažení vašeho vrcholu slasti. Výzkumy ukazují, že existuje obrovské množství ženským orgasmů. Ženy zažívají několik intenzivních orgasmů za sebou, ty můžou být doprovázeny jedním silnějším orgasmem, nebo jen cítí dlouhou vlnu rozkoše, která se nemusí podobat klasickým představám o orgasmu. Představte si, že je orgasmus vaše blízká kamarádka, jaké by bylo, kdybyste jí dovolila vyvíjet se a měnit, kdybyste jí dovolila trvat ve slastném vzrušení sedm minut a víc, prožila pět orgasmických vln za sebou a prožívala, jak vám tato energie pulzuje celým tělem?

Co když orgasmus nepřichází?

Pokud se vám nedaří dosáhnout orgasmu, jak byste si přála, nebo dokonce vůbec, neztrácejte naději. Je dokázáno, že více než devadesát tři procent žen, které ho před tím nikdy nedosáhly, se s dostatkem informací, motivací a zápalem to změnit orgasmu naučí a otevřou. Pokud jste si v minulosti užívala orgasmů, a teď toho nejste schopná nebo se to nedaří v určitých situacích, postihlo vás to, čemu se říká „porucha orgasmu“. Abychom byly schopné dosáhnout orgasmu, je třeba mít v harmonii fyzické, duševní i energetické zdraví. Tuhle harmonii je v dnešní hektické době velice lehké narušit. Zeptejte se sama sebe. Cítíte se fyzicky na dně? Potřebujete se místo orgasmu raději pořádně vybrečet? Máte partnerské neshody? Berete nějaké léky, které by mohly snižovat sexuální apetit? Poranila se vaše děloha nebo hráz při porodu? Orgasmická porucha často může signalizovat nějaký problém skrytý hlouběji v složitém systému organismu. Ať je vaše příčina orgasmické poruchy v čemkoliv, dá se odstranit. Je to individuální cesta, na kterou je třeba se rozhodnout vykročit a být trpělivá.

Orgasmus je dar

Při sexu se spálí mnoho kalorií a navíc se zrychluje metabolismus. Pravidelné milování stimuluje činnost imunitního systému, podporuje zdravý spánek, zmírňuje menstruační bolesti a nepříznivé účinky stresu. Výzkumy potvrzují souvislost mezi pravidelným milováním a dlouhověkostí, zdravotní stav sexuálně aktivních starších lidí bývá většinou lepší než zdravotní stav sexuálně jejich neaktivních vrstevníků. A bez pochyb má fantastickou schopnost posilovat hormonální systém a zlepšovat náladu, což většina z nás bez pochyb potřebuje. Orgasmus přiživuje oheň zamilovanosti i v dlouhodobém vztahu!

Pokud budete chtít rozvíjet svůj orgasmický potenciál, doporučuji pravidelné setkávání v kruhu žen a cvičení tanra-jógy pro ženy. Také můžete využít individuální konzultace se mnou nebo přijďte na můj jednodenní workshop „Poznávání vnitřní ženy“